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      幾乎每一家赫爾辛基人在芬蘭中部湖區或者是赫爾辛基郊外都有一間木屋,木屋的標配是桑拿。每到假期,他們就會舉家來到度假木屋,夏天釣魚,冬天玩雪,而永恒不變的項目是蒸桑拿,這就是純正的芬蘭式度假方式。

      芬蘭人愛自然,別看赫爾辛基是一個典型的大城市,但只需要開車出城半小時,便會置身于有森林和湖泊的純凈自然之中。度假木屋在芬蘭語里叫做M?kki,對于絕大多數芬蘭人來說,這里是他們的隱世之所,在假期時舉家驅車前往自家的小木屋待上一段時間,遠離城市的喧囂,是他們一種非常重要的生活方式。

      在距離赫爾辛基不過半小時車程的ESPOO國家公園里就有這樣的木屋,里面的裝飾很有北歐鄉村粗獷的風格,不華麗,卻十分舒適。

      窗外是一望無際的雪域森林。

      芬蘭的冬天會被厚厚的白雪所覆蓋,白天也會變得非常短暫,在這樣的日子里,沒有什么比蒸一場大漢淋漓的桑拿更痛快的了。桑拿起源于芬蘭,已經有2000年以上的歷史,最傳統的就是煙熏桑拿。在赫爾辛基郊外Tuusula湖邊,至今仍保留有這種最傳統的煙熏桑拿屋,既然來了芬蘭,就一定要嘗試一下。

      桑拿木屋就建在湖邊,桑拿的基本過程就是:蒸-跳進冰水-再蒸,反復的冷熱刺激使心血管反復舒張和收縮,能夠預防心血管硬化。

      桑拿木屋里很溫暖,與外面的冰雪世界形成鮮明的對比。

      最為傳統的煙熏桑拿(Savusauna)也被稱為“黑色桑拿”,它與一般的蒸汽桑拿有很大不同,是使用樺木和楊樹,耗費7個小時,將3000公斤石頭燒熱。煙熏之后的內墻和凳子上也都是黑黑的粉末。進入桑拿房之前要在全身涂上黑泥,據說有美容的功效哦。

      好了,涂完泥之后基本上就誰也不認識誰了。煙熏桑拿房里是沒有燈光的,里面的溫度高達75-85攝氏度,剛進去的時候真的有一種要窒息的感覺。但慢慢適應之后,就會有一種酣暢淋漓的感覺,中間還可以用白樺枝葉扎成的“Vihta”輕輕拍打身體,據說可以讓毛孔打開。等身體里完全蓄積了熱氣之后就可以去外面跳冰湖了。我承認,我沒跳……

      想玩點更酷的高科技嗎?那就到赫爾辛基郊外波爾沃的哈伊科莊園酒店(Haikko)吧,這里有一種“極寒體驗”。

      莊園冬天的景色怎一個美字了得。

      這座莊園酒店是芬蘭最美的莊園酒店之一,這座老房子建于1913年,從內到外都頗具歷史感。1966年,這座房子被改成酒店對外開放。

      一樓的圓形大廳十分漂亮,墻上掛著女主人的畫像。

      旁邊的書房也對客人開放,可以在這里安靜的讀一本書,喝一壺茶,有種家的感覺。

      莊園酒店一共有22間客房,每間的裝飾都不一樣。

      酒店里有一項獨一無二的體驗叫做“極寒體驗”(SUPER COLD TREATMENT),體驗者進入一個達到零下110攝氏度的冷凍室!據說冷凍治療在芬蘭已經有了很長的歷史,它對一些疼痛和皮膚疾病有很好的療效,健康的人經歷過這種冷凍也會有覺得精力充沛。當然,進入這個冷凍室要對手、腳等進行專業保護,看看,我們的小伙伴感覺很好呢。

      極限溫度:零下128度!

      每個完成極寒體驗的人都能得到一張證書。

      在極寒體驗過后,就可以去桑拿房享受桑拿了。如果說吃飯是中國人的一種最為普遍的社交方式的話,那蒸桑拿就是芬蘭人最為普遍的社交方式。無論是家人團聚、還是朋友聚會,甚至是商務談判,都是在桑拿房中進行的。朋友家人面對面坐在熾熱的房間中,一邊蒸,一邊聊天,放松而愜意。

      蒸桑拿的中間,還要去雪地里瘋狂的打個滾,冷熱交替,直到全身通暢。

      在芬蘭還流行一種運動,就是桑拿瑜伽,減脂又塑身。

      看老師做的輕松,我只能堅持一秒鐘。

      最喜歡的時刻就是蒸完桑拿,大家喝著冰鎮飲料,圍坐在火爐邊,談天說地。

      晚餐別錯過美味的三文魚和鮮嫩的牛肉,都是這家莊園酒店的招牌。

      今年正好是酒店開業50周年紀念。

      晚飯后坐在玻璃窗前,屋內的燈光昏黃,屋外的雪純白。

      TIPS

      傳統煙熏桑體驗KRAPIHOVI:

      http://en.krapi.fi/

      哈伊科莊園酒店:

      http://www.haikko.fi/en/home.php

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